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弱みを強みに変え、何歳からでも理想の身体を手に入れる。
「ズルく・ゆっくり・確実に」続ける生き方を
あなたが、デザインするブログ。

はじめての方へ

このブログは、
面倒くさがりで、ズボラで、
それでもなぜか続いてしまった習慣の記録です。

努力や根性論ではなく、
「ズルく・ゆっくり・確実に」続けるための工夫を、
静かに書いています。

最初に読んでほしい記事

16時間断食を4年以上続けて、ボクが本当に変わったこと。

16時間断食を続けていたら、生活が変わっていた話

節約しようとしなくても、お金が残るようになった理由

失敗ばかりだったボクが、
小さなルールを積み重ねることで、
気づいたら、続いていた話です。

このブログについて

急がなくていい。
昨日の自分より、ほんの少し整っていればいい。